Body ONE

SOUPLESSE & ÉQUILIBRE

Fortement imprégné d’Hatha Yoga ce programme complet vise à développer la souplesse, l’équilibre, la mobilité articulaire, la respiration et le calme mental.
FORMAT 1H ou 45 MN : tous niveaux cours doux.

TONIFICATION & ÉQUILIBRE

Fortement imprégné de Pilates, ce programme complet vise à développer, l’équilibre, la tonification globale du corps avec un accent particulier sur les muscles profonds de la sangle abdominale et du rachis. Retrouvez ou maintenez une posture exemplaire, un corps tonique et un maximum de vitalité.

RITUEL ZEN

Votre quotidien va trop vite ? Venez vivre cette expérience
sensorielle d’1H30, composée d’un accès au Sauna/Hammam, suivie ou précédée d’une séance de relaxation guidée.
LA DÉTENTE ABSOLUE…

Body ONE | Le planning des cours

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